Achtsamkeit trifft auf Bewegungswissenschaft.

Dynamic Mindfulness ist ein zeitgenössischer Yogastil, der im Zen-Buddhismus verwurzelt und von der Bewegungswissenschaft geprägt ist.

Regelmäßiges Üben unterstützt eine gesunde Wirbelsäule und gesunde Gelenke, schafft eine Balance von Kraft und Flexibilität im Körper und kultiviert die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.

Die Intensität der Kurse reicht von ruhig bis dynamisch und sollen Dir die Erdung und Kraft geben, dem Chaos des täglichen Stadtlebens zu begegnen.