DYNAMIC MINDFULNESS GRUNDWERTE

ACHTSAMKEIT

Dynamic Mindfulness hat ihre Wurzeln in der Weisheit, Ethik und Methodik des Zen (Chan) Buddhismus und wird durch die neueste wissenschaftliche Forschung zu Achtsamkeit unterstützt.

Achtsamkeitsmeditation ist im Mittelpunkt unserer Yoga Praxis.

GEMEINSCHAFTSGEFÜHL

Die Yoga Praxis findet nicht nur auf der Matte statt. Sie berührt alle Bereiche unseres Lebens, einschließlich unserer Beziehungen zu den Menschen um uns herum. Jeder ist in unserer Gemeinschaft willkommen und niemand wird verurteilt; jeder wird mit Liebe und Akzeptanz behandelt. Alle Körperformen sind willkommen. Alle sexuellen Orientierungen sind willkommen.

Unsere Yogalehrerausbildung ist ein Teamprozess; die Teilnehmer werden ermutigt, anderen Schülern Unterstützung und Ideen anzubieten. Eine lebhafte Debatte über Ideen oder Konzepte ist erwünscht, persönliche Angriffe sind es nicht.

Self Aware

ZEITGENÖSSISCHER KONTEXT

Wir glauben, dass wir, um Yoga authentisch praktizieren zu können, die alten Lehren im Kontext der zeitgenössischen Kultur verstehen müssen und uns erkundigen, verstehen und schätzen müssen, woher wir kommen.

Die Nachahmung östlicher Traditionen ohne kritisches Denken kann zu einer „falsch ausgerichteten“ Identität und kulturellen Aneignung führen.

Unsere Lehre stützt sich auf wissenschaftliche Forschung. Wir halten uns fern von New Age, Esoterik, Hörensagen und Personenkult.

EVIDENZBASIERTE BEWEGUNG

Dynamic Mindfulness Lehrer_innen unterrichten evidenzbasierte Bewegung, die auf biomechanischen Prinzipien darüber beruht, wie sich unser Körper bewegt und wie unser Nervensystem Bewegung verarbeitet. Dieser Ansatz der Yoga Praxis kann auf jede Tradition angewandt werden und drückt Achtsamkeit in Bewegung auf intelligente Weise aus.

Yoga geschieht in der Erfahrung der Yogastellungen, und nicht nur in der ‚Form‘. Mehr noch, wie wir in eine Pose übergehen, bestimmt die Qualität unserer Erfahrung, wenn wir einmal dort sind. Der Prozess ist das Ziel!

PERSONALISIERTER ANSATZ

Wir unterrichten Menschen, nicht Kunden. Unsere Kurse, Workshops und Schulungen wurden sorgfältig für kleine Gruppen konzipiert, um ein qualitativ hochwertiges Lernumfeld zu gewährleisten.