Willkommen bei Dynamic Mindfulness Yoga.
Unser einzigartiger Ansatz basiert auf der tiefen Weisheit des Zen-Buddhismus und ist gleichzeitig von modernster Bewegungswissenschaft beeinflusst. Wenn du also nach einer zeitgemäßen Yogaschule suchst, die die perfekte Balance zwischen Tradition und Innovation findet, bist du hier genau richtig!
Gegründet im Jahr 2010 von Tatjana Mesar, ist Dynamic Mindfulness zu einem globalen Treffpunkt für Praktizierende aus allen Lebensbereichen geworden. Mit Lehrern aus 40 verschiedenen Ländern hat sich unser Ausbildungsprogramm sowohl im pulsierenden Herzen Berlins als auch weltweit verbreitet und transformierende Wirkung entfaltet.
Bei Dynamic Mindfulness halten wir eng an unseren fünf Grundwerten fest: buddhistische Achtsamkeitspraxis, Inklusivität, zeitgemäßer Kontext, evidenzbasierte Bewegung und individueller Ansatz. Diese Werte sind das Fundament unserer Philosophie und begleiten uns auf jedem Schritt.
Ob du uns online oder persönlich bei unseren Programmen in Berlin oder Kroatien begleitest, du wirst die immensen Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis entdecken. Nicht nur deine Wirbelsäule und Gelenke werden sich gesünder anfühlen, sondern du wirst auch ein Gleichgewicht zwischen Stärke und Flexibilität entwickeln. Und das ist noch nicht alles – Achtsamkeitsmeditation wird dir helfen, auch inmitten der chaotischsten Momente des Lebens geerdet und zentriert zu bleiben.
